¿Sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudarnos a regular las hormonas sexuales y los estrógenos involucrados en la actividad sexual? Conoce algunas recomendaciones que pueden ayudar a aumentar tu libido.
Leer másCategoría: Nutrición
Niños: ¿Cómo hacer que coman saludablemente?
La comida familiar tiene múltiples beneficios para los niños y adolescentes, les enseña valores, les transmite buenos hábitos, les enriquece el vocabulario, etc. La cena en familia alrededor de una mesa, es una instancia que aporta mucho más que nutrientes para el organismo; nutre las emociones.
Leer másRemedios naturales para controlar el azúcar en la sangre
Aunque los remedios naturales pueden sernos de gran ayuda para controlar la diabetes, si estamos siguiendo algún tratamiento médico deberemos consultar con el especialista antes de consumirlos.
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La vitamina C nos ayuda a reducir el estrés. Lo hace porque controla el nivel de cortisol en sangre y facilita la producción de serotonina y el GABA
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La migraña puede tener muchos detonantes, pero una buena dieta puede ser determinante para controlar las crisis. Es importante saber cuáles son los alimentos irritantes que se deben evitar.
Leer másAzúcar, ¿es malo para la salud?
Cuando el azúcar representa un 10-20 % de la ingesta calórica, se pueden desarrollar serios problemas de salud y deficiencia de nutrientes.
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La proteína vegetal favorece el gasto de grasas. Además, ayuda a controlar los niveles de colesterol y reduce el riesgo cardiovascular.
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Hacer ejercicios es una forma para generar equilibrio entre el cuerpo y la mente. Si no tienes tiempo para entrenar, aquí encontrarás algunos tips
Leer másEs el niño más obeso de Gran Bretaña
Una madre desesperada cree que su hijo obeso de 10 años podría morir en cualquier momento si no recibe ayuda inmediata para superar su adicción a la comida.
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